독감 열병으로 무엇을 먹을까요? 10 일 인터넷 전체의 뜨거운 주제 및 과학 다이어트 가이드
인플루엔자는 최근에 높은 속도로보고되었으며 인터넷 전역의 "인플루엔자 열을 위해 먹을 것"에 대한 논의는 계속 증가하고 있습니다. 이 기사는 지난 10 일 (2023 년 11 월 현재)의 검색 데이터를 결합하여 과학 다이어트 계획과 대중적인 문제를 분류하여 환자가 회복을 가속화 할 수 있도록 도와줍니다.
1. 전체 네트워크에서 상위 5 개의 인플루엔자 다이어트
| 순위 | 키워드 | 검색 볼륨 트렌드 | 관련 음식 |
|---|---|---|---|
| 1 | 열을 위해 먹을 과일 | ↑ 152% | 오렌지, 키위, 바나나 |
| 2 | 인플루엔자를 마시는 수프 | ↑ 89% | 닭고기 수프, 배 수프, 겨울 멜론 및 갈비뼈 |
| 3 | 열 감소 식품 | ↑ 67% | 녹두, 냉각 종자, 연꽃 뿌리 |
| 4 | 인후 다이어트 | ↑ 55% | 꿀 물, 배 수프, 트레 멜라 수프 |
| 5 | 열이 나면 입을 피하십시오 | ↑ 48% | 매운, 기름기가 많고 설탕이 높습니다 |
2. 단계식식이 조언
1. 고열 기간 (체온> 38.5 ℃)
| 음식 유형 | 권장 목록 | 효과 |
|---|---|---|
| 액체 음식 | 쌀 수프, 연꽃 뿌리 가루, 야채 주스 | 수분 전해질을 보충합니다 |
| 비타민 c | 신선한 오렌지 주스 (따뜻한 물에 희석) | 면역을 강화하십시오 |
| 단백질 | 찐 계란 커스터드와 콩 우유 | 기본 대사를 유지하십시오 |
2. 회복 기간 (체온 <38 ℃)
| 음식 유형 | 권장 목록 | 주목해야 할 것 |
|---|---|---|
| 반유동체 | 오트밀 죽, 썩은 국수 | 덜 먹고 더 많이 먹습니다 |
| 고품질 단백질 | 생선, 닭 가슴살 | 찐/조림 |
| 프로바이오틱스 | 설탕 요거트가 없습니다 | 실온에서 마신다 |
3. 의사의 특별 알림
1.수화 공식: 체중 (kg) × 30ml + 열 온도 × 100ml (예 : 60kg 환자는 60 × 30 + 1 × 100 = 1900ml에서 38 ℃에서 매일 물을 마셔야한다)
2.주의해서 음식을 사용하십시오: Ginseng 및 기타 보충제는 염증 반응을 악화시킬 수 있으며 꿀은 1 세 미만의 유아와 어린이에게는 적합하지 않습니다.
3.영양 조합: 비타민 C + 아연은 질병의 과정을 단축 할 수 있으며 키위 과일 + 굴 죽의 조합이 권장됩니다.
4. 인기있는식이 요법 처방 목록
| 레시피 이름 | 주요 효과 | 재료 비율 |
|---|---|---|
| 주스 음료 5 개 | 체액을 홍보하고 열을 줄입니다 | 배 주스 30ml + 물 밤나무 주스 20ml + 신선한 리드 뿌리 주스 15ml + ophiopogon japonicus 주스 10ml + 연꽃 뿌리 주스 25ml |
| 흰색 양파 죽 | 땀을 흘리고 증상을 완화합니다 | Japonica Rice 50g + 3 개의 수염 및 녹색 양파 + 생강 조각 5g |
| 세 개의 콩 수프 | 열을 깨끗하게하고 해독합니다 | 30g 녹두 + 30g 붉은 콩 + 30g 검은 콩 + 5g 암석 설탕 |
5. 네티즌에 의한 실제 테스트를위한 효과적인 방법
1.전해질 보충: 코코넛 워터 + 작은 소금 (나트륨-포타슘 균형)은 85%의 양성 검토 속도를 받았습니다.
2.진정 목구멍: 냉장 후 파파야 우유 (비체) 삼키는 통증을 완화시킬 수 있습니다.
3.반 기형 지원: 사원에 박하 잎을 바르고 삐걱
참고 :이 기사의 데이터는 지난 10 일 동안 Baidu Index, Weibo Hot Search, Dingxiang Doctor 및 기타 플랫폼의 통계적 결과에서 편집되었습니다. 특정 다이어트에 대한 의사의 조언을 따르십시오. 식이와 면역 사이의 관계에 대한 지속적인 관심은 질병 과정에서 하루에 15 개 이상의 음식 성분을 유지하는 것이 회복에 더 도움이된다는 것을 보여줍니다.
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